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# System prepended metadata

title: 活動度出問題到底是真的控制力有問題，還是暫時被身體的某種機制給「限制」住了，則需要進一步釐清——《抗老化，你需要大重量訓練》

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# 活動度出問題到底是真的控制力有問題，還是暫時被身體的某種機制給「限制」住了，則需要進一步釐清——《抗老化，你需要大重量訓練》