# 圍繞著我們的負面情緒越多，負面傾向的程度就越大。我們以為抱怨可以宣洩憤怒，但研究證實，即使那些在發洩之後感覺舒服點的人，他們的侵略性也比不發洩的人更高。——《僧人心態》