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title: 再來，電視、電腦和手機螢幕發出的短波藍光是真正的危險分子，它比長波的暖光更有抑制褪黑激素的效果。23——《美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書》

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# 再來，電視、電腦和手機螢幕發出的短波藍光是真正的危險分子，它比長波的暖光更有抑制褪黑激素的效果。23——《美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書》