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title: 我用溫和但堅定的態度追問自己害怕什麼，拒絕大腦逃避問題。人類的大腦設計機巧，總有辦法阻止我們進入不舒適的空間，但堅定地重複同一個措詞不變的問題，實質上等同在逼大腦就範。然而，這並非自虐式的審問，而是向內探問。你要真誠地問自己，不帶半點勉強。——《僧人心態》

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# 我用溫和但堅定的態度追問自己害怕什麼，拒絕大腦逃避問題。人類的大腦設計機巧，總有辦法阻止我們進入不舒適的空間，但堅定地重複同一個措詞不變的問題，實質上等同在逼大腦就範。然而，這並非自虐式的審問，而是向內探問。你要真誠地問自己，不帶半點勉強。——《僧人心態》