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# System prepended metadata

title: 適當的例行運動模式應該要打散在整體的生活方式裡，包括有氧運動（長距離步行、健行、騎自行車上下班等等）和集中式的費力無氧運動——《超級大腦飲食計畫》

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# 適當的例行運動模式應該要打散在整體的生活方式裡，包括有氧運動（長距離步行、健行、騎自行車上下班等等）和集中式的費力無氧運動——《超級大腦飲食計畫》