---
# System prepended metadata

title: 睡不著的人只要做大重量的深蹲，就能讓睡眠品質提升，簡直就是完美啊——《想死不如健身！改變一生的超科學理由》

---

# 睡不著的人只要做大重量的深蹲，就能讓睡眠品質提升，簡直就是完美啊——《想死不如健身！改變一生的超科學理由》