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title: 保護自己的方式，不是小心藏起脆弱的部位，而是讓自己變得強壯。人過了一個年紀，難免會受傷，舞者的身體更是。古名伸回想，50到55歲這段期間，她明顯感覺到自己變得非常脆弱。特別是腰、膝蓋，在跳舞時比以往更容易卡住。肩膀的舊傷，也讓她很早就出現五十肩症狀。

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# 保護自己的方式，不是小心藏起脆弱的部位，而是讓自己變得強壯。人過了一個年紀，難免會受傷，舞者的身體更是。古名伸回想，50到55歲這段期間，她明顯感覺到自己變得非常脆弱。特別是腰、膝蓋，在跳舞時比以往更容易卡住。肩膀的舊傷，也讓她很早就出現五十肩症狀。