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title: 所以，當你感到大腿後側肌群緊繃、下背疼痛或脖子痛，這些感受和症狀都源自身體的聰明代償機制──首要保護脊椎以維持生理功能——《打造彈性靈活的身體》

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# 所以，當你感到大腿後側肌群緊繃、下背疼痛或脖子痛，這些感受和症狀都源自身體的聰明代償機制──首要保護脊椎以維持生理功能——《打造彈性靈活的身體》