# 接下來一星期，每當你花錢購買不必要的東西，或計畫如何打發時間，先停下來，思考一下：這個選擇背後的價值是什麼？只要一秒鐘，快速考慮一下。在理想情況下，這種短暫的停頓久而久之會變成本能，讓你有意識地選擇對自己真正有價值的事，以及你該對這個選擇投入的精力。——《僧人心態》