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title: 從高蛋白粉中攝取的卡路里，注意不要超過每日總熱量的百分之三十。每次飲用的份量，不超過四十到五十公克。——《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》

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# 從高蛋白粉中攝取的卡路里，注意不要超過每日總熱量的百分之三十。每次飲用的份量，不超過四十到五十公克。——《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書》