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title: 應盡量避免使用油脂，因此晚餐要避免熱炒、油炸料理及裹上麵衣的天婦羅等食物。——《週一斷食計畫》

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# 應盡量避免使用油脂，因此晚餐要避免熱炒、油炸料理及裹上麵衣的天婦羅等食物。——《週一斷食計畫》