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title: 你應該告訴自己，你有辦法、也有能力應付，這樣的心態是有益的——《Headspace冥想正念手冊》

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# 你應該告訴自己，你有辦法、也有能力應付，這樣的心態是有益的——《Headspace冥想正念手冊》