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title: 耐力是指長時間不斷重複某個動作的能力。要有耐力，必須先有很好的心肺功能和強有力的肌肉骨骼系統——《完全跑步聖經》

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# 耐力是指長時間不斷重複某個動作的能力。要有耐力，必須先有很好的心肺功能和強有力的肌肉骨骼系統——《完全跑步聖經》