---
# System prepended metadata

title: 另一個增長內在靜默的有效技巧是認出思想間的空隙，也可以說是內在私語的間隔。以敏銳的正念，仔細注意一個念頭——《快樂呼吸十六法》

---

# 另一個增長內在靜默的有效技巧是認出思想間的空隙，也可以說是內在私語的間隔。以敏銳的正念，仔細注意一個念頭——《快樂呼吸十六法》