# 肢體語言很重要。哈佛大學研究員柯蒂（Amy Cuddy）曾經研究「力量姿勢」的重要性。走進一個令你緊張的場合之前，擺出某種強有力的姿勢能讓你信心倍增。第一次讀到有關力量姿勢的作用時，我覺得這種事很蠢。某種特定的站姿怎麼可能幫助我提升自信？不過嘗試之後，我現在心悅誠服！這些姿勢確實能對體內的荷爾蒙產生...——《社交恐懼症不孤單生存指南》