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# System prepended metadata

title: 現在選定一個主題或當下正困擾你的經驗，也可以單純觀察自己的想法和感受出現消失，體會這一切都是短暫的，同時不要去批判或認同這些想法。——《最後一次相遇，我們只談喜悅》

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# 現在選定一個主題或當下正困擾你的經驗，也可以單純觀察自己的想法和感受出現消失，體會這一切都是短暫的，同時不要去批判或認同這些想法。——《最後一次相遇，我們只談喜悅》