# 「書寫」也是相當重要的一件事，寫下本身經驗這個行為是最有療癒效果的做法。研究顯示將你所感受到的事、發生過的事「化成文字」，是最有治療效果的方法。——《史丹佛大學心理學講義，人生順利的簡單法則》