# 身體就是用來移動與走路的，當我們長期久坐或少動，這塊果凍會逐漸僵硬枯竭，本來用於輸送養分、水分與化學訊息的液體介質，便會開始阻礙身體的基本功能。——《動，找回身體的快樂》