---
# System prepended metadata

title: '能肯定自己有適量的運動、吃好睡好、跟真正關心你的人有連結，那你就可以肯定自己有快樂的本錢，因為很多人是連這點兒的基本需求，都滿足不了的——《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》'

---

# 能肯定自己有適量的運動、吃好睡好、跟真正關心你的人有連結，那你就可以肯定自己有快樂的本錢，因為很多人是連這點兒的基本需求，都滿足不了的——《戒手機: 挑戰二十天重新奪回生活主權的提案》