# 上，手裡頭抓住一條很長的鬆繩，繩子那頭繫住了這匹野馬，但牠仍然保有寬廣的空間，因此並未覺得自己被套住或被箝制住。」我想像這匹馬自由自在地在原野上奔跑，我站在那裡注視著牠，手上鬆弛地握住繩子的一端——《Headspace冥想正念手冊》