# 應付恐懼的最佳方式，就是做好準備。不是避開我們害怕的事物，而是勇於面對，為我們自身的安全負責，並賦予自己能應付任何情況的工具和知識。重點在於自信、個人力量，以及自給自足。——《真正無懼的身心防彈術》