# 當然，古時候有野生蘋果。可是，當時的蘋果並沒有被刻意栽種成又大又甜，也不是一年四季都有，而是季節性的。如果你想減重預防糖尿病，我建議你把糖分高的水果當成天然糖果來看。偶爾享用就好。水果不含任何你所需要的東西。你要補充維他命C，吃蔬菜就可以做到了——《低碳飲食大革命》