# 該睡的時候就好好睡，該吃的時候就好好吃。每天的生活都是由小小的片段匯集成一幅大的圖畫。因此，如果有更好的睡眠、飲食以及活動，就能讓整體的生活變好。——《再這樣會死掉吧！所以我開始運動》