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title: 刻意地談論會幫助你掌控正在發生的焦慮──透過抓住這些引發焦慮的問題，或讓它們在心裡發作。——《情緒發炎》

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# 刻意地談論會幫助你掌控正在發生的焦慮──透過抓住這些引發焦慮的問題，或讓它們在心裡發作。——《情緒發炎》