# 根據禪的教義，每次我們進食，我們等於把無數生命的能量攝入體內。我們盤子裡的食物是太陽、大地、雨水、為植物授粉的昆蟲，以及高矮胖瘦、年齡國籍各異其趣的許多人，包括農夫、船上的船長和組員、貨車司機和雜貨商的共同產物。這股眾多生命發出的能量，被我們的每次——《正念飲食》