---
# System prepended metadata

title: 運動對身體還是很好，但如果你的目標是減重，你應該要改變的是飲食，而不是報名健身房。——《你吃的都是謊言》

---

# 運動對身體還是很好，但如果你的目標是減重，你應該要改變的是飲食，而不是報名健身房。——《你吃的都是謊言》