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title: 事實上，長跑選手要完全發展好心血管系統可能要耗費10年以上的時間；比起來，專注在較快步調跑步的運動員可能只要花個5年左右就可以發展好了——《跑步解剖書 第2版》

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# 事實上，長跑選手要完全發展好心血管系統可能要耗費10年以上的時間；比起來，專注在較快步調跑步的運動員可能只要花個5年左右就可以發展好了——《跑步解剖書 第2版》