事實上，長跑選手要完全發展好心血管系統可能要耗費10年以上的時間；比起來，專注在較快步調跑步的運動員可能只要花個5年左右就可以發展好了——《跑步解剖書第2版》

# 事實上，長跑選手要完全發展好心血管系統可能要耗費10年以上的時間；比起來，專注在較快步調跑步的運動員可能只要花個5年左右就可以發展好了——《跑步解剖書第2版》