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title: 自我對話的內容越是簡短、具體，且最重要的是前後一致，就越能發揮效果。——《美國第一健身強人，動機強化全書》

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# 自我對話的內容越是簡短、具體，且最重要的是前後一致，就越能發揮效果。——《美國第一健身強人，動機強化全書》