---
# System prepended metadata

title: 跑者愉悅感的關鍵，不在跑步本身，而是持續操作中等強度的動作——《史丹佛大學的情緒修復運動課》

---

# 跑者愉悅感的關鍵，不在跑步本身，而是持續操作中等強度的動作——《史丹佛大學的情緒修復運動課》