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title: 我們必須多動，要時時做有氧運動，才能活得久、活得好。遺憾的是，大多數的人都輕忽這點，所以才會有這麼多人慢性病纏身。——《無麩質飲食，讓你不生病！》

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# 我們必須多動，要時時做有氧運動，才能活得久、活得好。遺憾的是，大多數的人都輕忽這點，所以才會有這麼多人慢性病纏身。——《無麩質飲食，讓你不生病！》