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title: 而當你了解每一次的干擾都是一次機會，讓你得以練習重新專注於呼吸，就能把挫折感轉化為喜悅。分心是好事，因為分了心，才能練習靜心。——《原子習慣》

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# 而當你了解每一次的干擾都是一次機會，讓你得以練習重新專注於呼吸，就能把挫折感轉化為喜悅。分心是好事，因為分了心，才能練習靜心。——《原子習慣》