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title: 慢慢在心中數「一」吸氣之後，就在吐氣時數「二、三」，花上兩倍的時間——《身體喜歡這樣工作》

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# 慢慢在心中數「一」吸氣之後，就在吐氣時數「二、三」，花上兩倍的時間——《身體喜歡這樣工作》