# 認知神經科學告訴我們，從努力到不費力的轉換過程，是一個習慣養成的神經轉移：前額葉區域不再努力工作。而由大腦底層的基底核（basalganglia）接管──這是毫不費力的神經模式。——《平靜的心，專注的大腦》