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title: 並不是不配合自然的節奏生活就不健康，在目前的生活環境中創造適合自己的節奏，這才是能讓身體有活力的理由。——《24小時身體使用手冊》

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# 並不是不配合自然的節奏生活就不健康，在目前的生活環境中創造適合自己的節奏，這才是能讓身體有活力的理由。——《24小時身體使用手冊》