# ，跑步很像服用少量的百憂解或利他能，因為運動也有促進這些神經傳導物質分泌的作用；更深入地說，運動可以平衡這些神經傳導物質，還有腦部所有其他的神經化學物質——《運動改造大腦【活化大腦4.0版】》