# 我們應該知道，節食者之所以很難堅守飲食計畫，不全然是缺乏意志力的關係。維持體重是人類固有的生物需求，也是一種保護機制，當這個平衡遭到挑戰，結果可能在我們生活中的其他層面被體現出來，包括心理層面。——《24個最受歡迎的心理學故事》