# 學會建議大家將掛在嘴邊的「真糟糕」換個思考陳述，譬如︰「可以的話我不想面對這種狀況，但真要處理也不是問題，生氣才對事情沒幫助。」另外就是將想望化為動力，並明白世界不隨我們心意運轉。——《別因渴望你沒有的，糟蹋了你已經擁有的》