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title: 大家都一樣，被自己喜歡的東西吸引，然後變得依戀這些東西，不願意捨棄。問題是，我們愈是追逐，它們似乎就離我們愈遠。我們愈是試圖緊緊抓住這些快樂的感覺，就變得更害怕失去它們。——《Headspace冥想正念手冊》

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# 大家都一樣，被自己喜歡的東西吸引，然後變得依戀這些東西，不願意捨棄。問題是，我們愈是追逐，它們似乎就離我們愈遠。我們愈是試圖緊緊抓住這些快樂的感覺，就變得更害怕失去它們。——《Headspace冥想正念手冊》