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# System prepended metadata

title: 你可以運用自我對話把你的任務重新設定成「很快就會結束的高強度時期」或是「供你練習成為超級多工作業者的高強度時期」。這可以關閉你腦部的杏仁核並重新活化你的ＤＭＮ，這也是回歸認知節律的祕方。——《胡思亂想的爆發力》

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# 你可以運用自我對話把你的任務重新設定成「很快就會結束的高強度時期」或是「供你練習成為超級多工作業者的高強度時期」。這可以關閉你腦部的杏仁核並重新活化你的ＤＭＮ，這也是回歸認知節律的祕方。——《胡思亂想的爆發力》