# 你可以運用自我對話把你的任務重新設定成「很快就會結束的高強度時期」或是「供你練習成為超級多工作業者的高強度時期」。這可以關閉你腦部的杏仁核並重新活化你的ＤＭＮ，這也是回歸認知節律的祕方。——《胡思亂想的爆發力》