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title: 如果你能每天慢慢減少進入血液中的葡萄糖總量，便會對你的胰島素狀態有所助益，當然也有利於降低你的體重設定點——我們為何吃太多？

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# 如果你能每天慢慢減少進入血液中的葡萄糖總量，便會對你的胰島素狀態有所助益，當然也有利於降低你的體重設定點——我們為何吃太多？