# 以下是它的運作方式：大約在倫敦的晚上七、八點，我服用一顆褪黑激素藥丸，以人為方式造成血液中的褪黑激素濃度上升，模仿同一時間在倫敦的人自然發生的褪黑激素高峰——《為什麼要睡覺？》