---
# System prepended metadata

title: 重點是要在工作和家務之間排出時間讓頭腦放空，不管是去社區運動中心或在自家車庫跑跑步機，都勝過整天一直坐著。——《艾倫．狄波頓的人生學校：運動鍛鍊你的思考力》

---

# 重點是要在工作和家務之間排出時間讓頭腦放空，不管是去社區運動中心或在自家車庫跑跑步機，都勝過整天一直坐著。——《艾倫．狄波頓的人生學校：運動鍛鍊你的思考力》