# 在練習與練習之間，去深思練習的價值以及提升自己努力從事練習的動機，這些都是好的。但在練習之中，便要放掉所有這些欲念。放掉你的希望及恐懼，將自己單純地投入練習，一刻接著一刻——《專注力》