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title: 寬恕他人和獲得寬恕都有益身心健康。當我們把寬恕納為心靈練習的一部分時，就會發現所有關係都會開始綻放，不再心懷憎恨，需要處理的內心戲也因此減少。——《僧人心態》

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# 寬恕他人和獲得寬恕都有益身心健康。當我們把寬恕納為心靈練習的一部分時，就會發現所有關係都會開始綻放，不再心懷憎恨，需要處理的內心戲也因此減少。——《僧人心態》