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title: 如果你在三餐前覺得非常餓，或者發生暴飲暴食，請試著減少每日平均碳水化合物攝取量，直到飢餓感或對暴食的渴望解除為止——《全新低醣燃脂聖經》

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# 如果你在三餐前覺得非常餓，或者發生暴飲暴食，請試著減少每日平均碳水化合物攝取量，直到飢餓感或對暴食的渴望解除為止——《全新低醣燃脂聖經》