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title: 慢走三十分鐘沒有效果、最激烈的鍛鍊（盡全力跑步）也沒有效果。然而，慢跑使跑者的內源性大麻素含量增加了兩倍——《史丹佛大學的情緒修復運動課》

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# 慢走三十分鐘沒有效果、最激烈的鍛鍊（盡全力跑步）也沒有效果。然而，慢跑使跑者的內源性大麻素含量增加了兩倍——《史丹佛大學的情緒修復運動課》