# 在睡眠不足的情況下起床，有四分之一左右的人會做其他事，進而踏出錯誤的第二步：醒後一分鐘內拿手機。超過一半的人會在十分鐘內檢查一次訊息，大多數人會在爬出被窩後的幾分鐘內，開始處理堆積如山的資訊——《僧人心態》