# 如果你的整體「外型」已經出現不平衡，一切動作的過度使力，都會過度使用已經慣用的肌肉；也就是說，應該分攤運動量的部分肌肉「沒力」，所以某些肌肉就得擔負起過多的功能。——《動，找回身體的快樂》